营养科

铁扁担一般是指中药射干，具有清热解毒、祛痰利咽、散结消肿等功效，主要用于咽喉肿痛、痰多咳喘、痈肿疮毒等症状的治疗。 1、清热解毒 射干性寒味苦，归肺经，能清除体内热毒。对于风热感冒…

奶参一般是指羊乳参，具有补气养阴、健脾益肺、生津止渴等功效，常用于改善脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴等症状。 1、补气养阴 羊乳参含有皂苷类成分，有助于改善气阴两虚引起的乏力、口干等…

黄蜡梅具有疏肝解郁、理气和中、化痰散结等功效，主要用于缓解胸胁胀痛、脘腹疼痛、痰多咳嗽等症状。黄蜡梅的功效和作用主要有改善情绪、促进消化、止咳化痰、抗菌消炎、调节免疫等。 1、改善…

山藿香是一种常见的中药材，具有解表化湿、理气和中、止呕等功效，主要用于治疗暑湿感冒、胃肠型感冒、恶心呕吐、胸膈痞闷等症状。 1、解表化湿 山藿香中的挥发油成分能促进汗腺分泌，帮助发…

苹果胡萝卜汁具有补充营养、促进消化、改善视力、增强免疫力等功效。苹果胡萝卜汁富含维生素A、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适合多数人群适量饮用。 1、补充营养 苹果胡萝卜汁…

维生素的服用时间需根据具体种类决定，水溶性维生素通常适合早上服用，脂溶性维生素更适合随餐或晚上服用。 水溶性维生素包括维生素B族和维生素C，早晨空腹服用吸收效率较高。这类维生素会随…