营养科

川滇海棠具有清热解毒、活血化瘀、消肿止痛等功效，常用于治疗咽喉肿痛、跌打损伤、风湿痹痛等症状。川滇海棠的主要好处包括改善局部血液循环、缓解炎症反应、促进组织修复等。 1、清热解毒 …

白花鸡冠花具有清热解毒、凉血止血、明目退翳等功效，常用于治疗目赤肿痛、崩漏带下、痢疾便血等病症。白花鸡冠花的好处主要有改善眼部炎症、调节月经异常、缓解肠道感染、辅助降血压、增强免疫…

女性️适量吃橙子有助于补充维生素C、改善皮肤状态、促进铁吸收、增强免疫力及调节肠道功能。橙子富含多种营养成分，主要包括维生素C、膳食纤维、钾、叶酸及类黄酮等。 1、补充维生素C 橙…

川滇蜡树具有清热解毒、祛风除湿、消肿止痛等功效，常用于治疗风湿痹痛、跌打损伤、皮肤瘙痒等症状。川滇蜡树的主要作用包括改善关节疼痛、缓解皮肤炎症、促进伤口愈合、调节免疫功能和抑制细菌…

藁芨的常见用法主要有内服煎汤、研末吞服、外用敷贴、配伍入药、制成丸散等。 1、内服煎汤 藁芨可切片后加水煎煮取汁服用，常用于缓解胃肠虚寒引起的脘腹冷痛。其辛温特性有助于驱散寒邪，改…

高山黄华根的常见用法主要有煎汤内服、研末冲服、泡酒饮用、外敷患处、配伍入药等。 1、煎汤内服 高山黄华根可切片后加水煎煮取汁服用，常用于缓解风湿痹痛。其有效成分通过水煎可充分溶出，…

补充胶原蛋白较好的食物主要有猪蹄、鸡爪、鱼皮、银耳、深海鱼等。胶原蛋白是维持皮肤弹性和关节健康的重要蛋白质，通过食物摄入可帮助促进体内胶原蛋白合成。 一、猪蹄 猪蹄含有丰富的胶原蛋…

楂肉一般是指山楂的果肉，具有消食化积、活血化瘀、降脂降压等功效。山楂肉的主要作用包括促进消化、调节血脂、改善心血管功能、抗氧化以及辅助减肥等。 1、促进消化 山楂肉含有丰富的有机酸…

蓝蝴蝶一般是指蝶豆花，具有抗氧化、改善视力、缓解焦虑、促进消化、调节血糖等功效。蝶豆花的主要作用包括增强免疫力、保护心血管、舒缓神经、改善皮肤状态、辅助控制体重等。 1、抗氧化 蝶…

鲤鱼目具有明目退翳、消肿止痛等功效，主要用于治疗目赤肿痛、角膜云翳等眼部疾病。鲤鱼目的药用价值主要来源于其富含的胶原蛋白、微量元素及活性物质。 一、明目退翳 鲤鱼目中的胶原蛋白和硒…